Kursdetails

Bitte lockere Kleidung, dicke Socken, eine Decke und an heißen Tagen ausreichend zu Trinken mitbringen.

In diesem Kurs stehen sanfte Körper- und Atemübungen sowie einfache Meditationen, angepasst an die individuellen Voraussetzungen der Teilnehmenden im Vordergrund. Die achtsam ausgeführte Yoga-Praxis verhilft zu mehr körperlicher Gesundheit, Ruhe und Ausgeglichenheit. Geeignet für Anfänger*innen und Teilnehmer*innen mit Vorkenntnissen.

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Kurs-Nr.: F24-3A131

Datum: 08.04.24 - 08.07.24

Dauer: 13 Termine

Kursort: VHS im Bildungsforum

Gebühr: 134,40 € / 115,70 € ermäßigt

Kursleitung: Elisabeth Wessel